КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885160
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ласточка55 23.05.19 23.05.2019. ЧЕТВЕРГ    
описание   
Всем доброе утро! Вот уже и четверг. А это как известно “маленькая пятница“))) По у нас испортилась: всего +12 градусов и пасмурно, ветер сильный и холодный. Солнышка совсем нет.... Вчера я бегала сама. Но организм не восстановился после забега на время и далось мне все это тяжеловато. Пробежала 6 км и за 800 метров до дома поняла, что больше сил нет.... Перешла на шаг и спокойно дотопала пешочком эти 800 метров))) Не стала я над собой издеваться. Вч узнала от подружки что сегодня вечером мы идем в театр на спектакль “Ловушка для мужа“ с участием Татьяны Васильевой и Федора Добронравова. связи с чем моя пробежка с Юлей отменяется) По завтра вечером самостоятельно. в воскресенье мы идем на футбол))) А сегодня хоккей - 1/4 финала и наша Сборная играет с американцами. Желаю победы нашим ребятам... А самой посмотреть не получится, к сожалению.... Но всей душой буду болеть!!! И
рацион   
кофе с молоком- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины- 100.00 гр, запеканка овощная- 100.00 гр, капуста цветная вареная- 100.00 гр, мороженое молочное- 100.00 гр, банан- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр все очень вкусненько
разгрузочные дни»
ГИ: 56» ИН: 147%»
спорт   
вес: 51.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 20
вода: 14.06 кг
 хочу вес»
зарядка - 55 мин, прогулка (медленный темп) - 55 мин, гимнастика (активная) - 15 мин все будет выполнено полностью
сожгла: 307 ккал., сожгла за счет жиров: 83 ккал. (9 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +90
голоса: 0

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
BuketSireni +492 +7 всем огромный приветик! у меня насыщеные выходные) с погодой повезло,» +14
+12
Совушка ДВ +4170 +1 17.05.2024дневник номер 3» +47
+13
Аленька26 +4414 -4 № 2 сегодня вот такие праздники у нас: международный день музев арина» +31
+6
Svetlanкa +3719 +2 привет всем! спала сегодня фигово. уснула рано, но около часа ночи» +32
+15
KissЮлик +3842 +2 раз сегодня рано встала, то решила с утра нажарить кабачков с чесноком» +16
+15
Svetlanкa +3719 +2 привет всем! вишня снова увядает, обрезала, купила хорус, может хоть» +21
+13
Аленька26 +4414 -4 № 5 нашагала вчера очень немного, всего 3852 шагов с небольшим, но с хромой» +45
+20
Хотюшка +438 -1 отличной всем суботы» +3
+5
Ш@хиризада +270 +7 вчера в коридоре ремонт затеяла обои переклеяла» +13
+5
Классика +3956 +1 за прошлую неделю по шагам вроде как нормально» +4
+9
Аленька26 +4414 -4 № 1 доброе утро, девчоночки! какая же на даче благодать, просто не передать» +49
+8
Классика +3956 +1 на этой неделе надо делать отвесы» +4
+14
Стройная +1366 +1 20.05.2024» +2
+2
Совушка ДВ +4170 +1 18.05.2024дневник номер 5» +33
+14
Винга +282 +6 20.05.2024» +3
+1
ЯРыба@ +1258 +6 доброе утро, девочки!сегодня проснулась тоже рано рано, в 5:30. вот» +20
+14
Стройная +1366 +1 20.05.2024» +2
+3
Совушка ДВ +4170 +1 20.05.2024 дневник номер 1» +16
+14
Совушка ДВ +4170 +1 16.05.2024 дневник номер 3» +68
+12
ЯРыба@ +1258 +6 доброе утро!еду в другой офис.спряталась сейчас от дождя, жду “моего водителя“» +29
+17
Стройная +1366 +1 20.05.2024» +2
+6
Эйва Шекер +2629 +1 надо сегодня постараться не ложиться ни в коем случае днём спать, потому» +2
+2
Совушка ДВ +4170 +1 17.05.2024 дневник номер 5» +44
+12
Svetlanкa +3719 +2 привет всем! ходила вчера снова не особо много, прошла 738 шагов,» +21
+11
Д@ШуткА +2116 +6 двенадцатый день луного цикла:» +1
+2
Аленька26 +4414 -4 № 3 сегодня ходить много не буду, это точно, пошуршу немного на кухне» +21
+16
Аленька26 +4414 -4 № 1 доброе утро мои дорогие! ура, сегодня уже четверг, ещ денёк и на» +40
+16
OченьBезучая +283 +1 воскресенье.» +3
+3
Классика +3956 +1 очень крупная клубника.» +8
+13
Аленька26 +4414 -4 № 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день электросвязи и информационого» +31
+6
Svetlanкa +3719 +2 привет всем! сегодня снова жру и никак не остановлюсь, что-то у меня» +18
+8
ЯРыба@ +1258 +6 всем привет!выходные пролетели мгновено.сегодня у нас всю ночь дожди» +8
+20
Аленька26 +4414 -4 № 5 праздники сегодня вот такие: день жен-мироносиц день пионери день» +39
+17
Svetlanкa +3719 +2 привет всем натоптала вчера очень даже неплохо, но сегодня снова раслабляюсь.» +19
+11
Прометей +1719 +4 20.05.2024зелёный чай с мятой» +2
+1
Birdie@ +41 +1 nawinayu vse s nawala» +5
+2
Svetlanкa +3719 +2 привет всем! сегодня посадила баклажаны, руколу, шпинат, петрушку,» +13
+10
Аленька26 +4414 -4 № 5 работы сегодня очень много, и вобще вся неделя в работе, перед летом,» +39
+18
Аленька26 +4414 -4 № 3 праздники сегодня вот такие:день биографов мавра расадница в этот» +36
+6
Аленька26 +4414 -4 № 5 по питанию попытка номер 2 на овощах, вчера весь день продержалась» +85
+31
Birdie@ +41 +1 na rabotu» +3
+2
Аленька26 +4414 -4 № 4 находила вчера немного всего 4735 шагов, но сами понимаете из-за ноги» +32
+10
ЯРыба@ +1258 +6 доброе утро!не получилось на неделе вырваться на тренировку.после работы» +22
+9
Стройная +1366 +1 20.05.2024 пусть сегодня будет удачный день» +2
+7
ЯРыба@ +1258 +6 будь счастлив в этот миг. этот миг и есть твоя жизнь.-омар хайям-эта простая,» +20
+14
Совушка ДВ +4170 +1 15.05.2024 дневник номер 5» +27
+15
Аленька26 +4414 -4 № 2 овощной день вчера выдержала, поэтому есть небольшой отвесик, но до» +53
+13
Совушка ДВ +4170 +1 17.05.2024дневник номер 1» +27
+14
Стройная +1366 +1 20.05.2024» +2
+5
Svetlanкa +3719 +2 привет всем! сегодня питание продолжаю по плану, единственое, косякнула» +52
+16
Svetlanкa +3719 +2 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану. но летом мне прям сложне» +54
+16

««       топ темы       »»       новые темы»
что вам важнее: материальные вещи или впечатления и развлечения? денег ограниченное количество и на » 41
вы обращались с просьбой к знакомым, чтобы они вас познакомили с кем-то из их знакомых мужчин? » 16
чувствую себя никчемной матерью! как достучаться до ребенка? где надо быть серьезным, он ведет себя » 21
ловлю себя на мысли, что я бестолковая. я все откладываю на последний момент из-за неуверенности. как » 31
моей бабушке 90 лет, живёт в деревне и ведёт хозяйство! а некоторые уже в 25 ноют о старости - надо » 18
зашли в туалет на работе и увидели в мусорке ежедневник в крови. стали бы говорить, что некрасиво так » 73
много незамужних бездетных одиноких. хороших мужчин мало? или завышенные требования? в чём причина? » 49
тема содержит фото отпарила блузку. сегодня был мой рабочий аутфит! » 12
тема содержит фото от чего эта часть может быть абсолютно нерельефной и прямой? это что-то с прикусом или такая форма губы? » 24
я никогда не буду счастлива в личной жизни! со мной могут только спать и дружить, а замуж не зовут! » 25
кто отдыхал в оаэ? понравилось ли вам? в какое время года вы туда ездили? мы хотим в конце сентября, » 14
вы говорили другим много о своих планах и потом они не осуществились? есть ощущение, что будто сами » 21
можно ли на лицо наносить крем, где написано: крем для лица и тела? » 13
начальнице отдела 60. приходит человек после института и его ставят на место той начальницы, а ее - » 20
оставить или сдать? купила босоножки, по ноге отлично сели, но есть дискомфорт в спине. сижу и сомневаюсь » 91
как мне попросить прощения у парня? шок! любовь! крышу снесло, мозги улетели! я дышать не могла при » 12
тема содержит фото вам нравятся песни этой певицы? если нравятся, то какие? мне например очень нравится ее песня не до » 13
когда на улице дождь, наводит ли он на вас грусть и тоску? у нас период дождей прям обещают, и это май! » 42
стоит ли уходить ребенку из школы после 9 классов, если в классе учится лучше всех? мы все против, но » 131
тема содержит фото вам нравится внешность актрисы софия вергара? » 25
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 14
тема содержит фото в 31 год нормально в таком топе ходить? как одеваться, вроде ж не девочка уже, а стиль свой не могу » 60
почему мужчина молчит? сообщила ему даты своего приезда. не может в эти даты? » 51
окупаются ли медицинские салоны красоты? знакомая открывает такой, но у нее нет медицинского образования! » 25
охватила сильная депрессия в декрете. опустошенность, даже играть с ребёнком не хочется. как вернуть » 59
температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? » 26
тема содержит фото какой вам нравится цвет больше из данных моделей? » 22
кто принимал тирозол? как переносили? » 4
легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? » 36
можно ли использовать и уходовый спрей-несмывашку, и средство для укладки вместе? не хочется утяжелять » 19
спасибо вашему сайту за то, что уже 4й день я съедаю по 3 жареных пирожка ежедневно » 47
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » 35
тема содержит фото пьете ли вы коллаген? » 41
любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом пачкать » 9
хороший знак! надеюсь, получится сдать клуб, и шеф будет мне очень благодарен! организаторы сегодня » 25
незамужние, вы всегда заигрываете с хирургами? моя подруга обожает! получаете ли от этого наслаждение? » 28
когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться » 34
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 17
мне очень стыдно, если он увидит ползущего таракана. для меня это позор перед парнем! не буду же я ему » 26
увлекаюсь кулинарией и скрапбукингом. а у вас какое хобби? » 50
какую комнату выбрать в отеле: обычную с видом на город или люксовую с видом на парк? первая дешевле. » 22
действительно ли после 30 лет сложнее встретить достойного мужчину? » 29
можно ли смешивать индейку и курицу, чтобы хоть чуть-чуть приятнее сделать? заготавливаю диетические » 21
если не даю повода для ревности, почему ему всё время снится, что я ему изменяю! с чем это связано? » 13
уходить? уборщицы нет и заставляют вытирать пыль, а я это делать ненавижу! ну и покупатели раздражают, » 47
на каком сроке вам сделал узи первый раз? гинеколог сообщила, что срок 6 недель и узи делать не нужно! » 20
какие 3-5 основных личностных качеств должны присутствовать у взрослой женщины, девушки? интересует » 59
куда бы вы предпочли поехать в отпуск: оаэ или абхазию? где вам понравилось больше, если были? » 28
при весе 50-55 кг на улице почти уносило ветром! старалась набрать вес, потому что не было ощущения » 30
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 39
меня ищет мужчина с прошлой работы через знакомых. он развёлся. я так понравилась, что спустя два года » 21
тема содержит фото какой это тип фигуры? » 16
можно ли на вайлдберрис сдавать парфюм, если не понравился? » 15
тема содержит фото какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся? » 58
посоветуйте интересный детективный сериал. » 33
кто-нибудь пользуется очищающей воду лейкой? есть толк? знакомая очень нахваливает, типа волосы лучше » 5
тема содержит фото делюсь радостью! опять в зале, 20 минут - работа на грудь и плечи. а вы сегодня тренировались? » 22
телефон заряжается только в выключенном режиме. что делать? у кого такое было? » 8
вы когда-нибудь сохраняли переписку из мессенджеров на компьютер? у меня не получается! » 6
вам нравится этот писатель? его книги? раньше читала взахлёб. » 14
какой маникюр сейчас моден? хочется ноготочки темно-зеленого или бирюзового цвета. » 16
симпатичные, хорошенькие девушки на гале никогда в почете не были. почему так? » 127
как побороть свои фобии? до животного ужаса, аж до тошноты, боюсь эту лестницу! получила на ней перелом! » 64
тема содержит фото почему бы не поприседать? присед - 50 кг, жим ногами - 170. дико рада, что хоть это себе могу позволить! » 52
все ли женщины-львы лицемерные, завистливые, болтливые? на работе есть такая: в лицо одно говорит, а » 26
тема содержит фото впились в жопси чёрные трусы! вы следите за этим место в купальнике или не обращаете внимание на такие » 71
что значит быть под женским каблуком? » 23
куда пойдете в рамках ночи музеев? » 22
нормально писать бывшему парню - жалею, что переспала с тобой? мы поспешили. он меня бросил. » 21
какие групповые занятия посещаете? йога, пилатес, стэп, зумба? » 31
тема содержит фото спонтанные селфи в конце рабочего дня! сейчас ещё просмотрик с покупателем - и домой! » 8
секс без отношений. как вы к этому относитесь? пробовали? чем закончились такие отношения? » 48
на какой этаж вы сможете спокойно подняться и не устать? » 29
у вас загоралась машина? загорелась машина и у нее заблокировались двери, мужчина еле успел выбраться! » 14
тема содержит фото как вам такие чехлы для айфона? какой больше нравится? » 10
все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может » 35
смогли бы сами выучить какой-то новый язык? сколько времени это заняло? как используете новые языковые » 43
осветляла волосы на пару тонов и они осветлились неравномерно пятнами. как исправить ситуацию? » 11
вы интеллигентный человек? как оставаться интеллигентным, но при этом не быть терпилой? » 49
у вас на собеседовании спрашивали о причинах развода? что отвечали? » 47
какие у вас увлечения? » 24
тема содержит фото нравятся эти духи? купили бы? » 27
тема содержит фото он то пропадал, то появлялся! ушла от него. и теперь он пишет: знаю, почему у нас не сложилось! зачем?! » 15
включила передачу 4 свадьбы, а парень ей на серьёзных щах говорит: это случайно не намёк? подруга растерялась. » 25
колледж мешает мне жить! я не могу найти парня, вот что страшно. пту, которое парня просто оттолкнет » 41
тема содержит фото какой марки у вас телевизор? почему на валбериз такие дешевые телики самсунг? » 56
вы пользуетесь тональником или биби кремом? заметила, что тональник подчеркивает морщинки. поэтому хочу » 48
тема содержит фото как вам мисс россия 2022? что думаете о ней? » 28
тема содержит фото нормальное телосложение или полноватое? » 23
тема содержит фото вот такой подарок племяшке на именины 5 лет! » 36
у кого был лимфостаз нижних конечностей после родов? это лечится? » 10
тема содержит фото типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые щеки. такие девушки всегда » 25
вам лень поднять пятую точку, чтобы уйти с работы и вы выходите позднее или вылетаете со пулей с рабочего » 25
не пользовалась им пару лет, сегодня включила сделать смузи, и из отверстия повалил дым! смузи был с » 14
можно ли на озоне вернуть бесшовный топик-лифчик? все же как нижнее белье, наверное, он считается. » 11
на пустом месте начал командовать, чтобы я шла к нему быстрее! не разговариваем 10 дней. стоит ли ему » 19
очень испугалась! беременность 6 недель, сердцебиение плода замедленно. ещё на узи определились воды » 58
если бы вам сказали описать свою энергетику, какие цвета вам придут первые на ум? у меня: красный цвет » 49
у моей мамы рост 164, у отца 178. я 170, сестра 174. а у вас как получилось? » 58
тема содержит фото что означает этот кружок на картинке? сообщение не доставлено? » 2

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»